丝瓜番茄汤是一道简单又美味的汤品,以丝瓜和番茄为主要材料,口感清爽,营养丰富。下面是它的制作方法:
材料:
- 1个中等大小的丝瓜
- 3个中等大小的番茄
- 1个洋葱
- 2瓣大蒜
- 适量的盐和黑胡椒粉
- 适量的橄榄油
- 适量的清水
- 新鲜香菜 (可选,用于装饰)
步骤:
1. 将丝瓜和番茄洗净,切成小块。洋葱和大蒜切成末备用。
2. 取一个大锅,倒入一些橄榄油,加热至中火。
3. 加入切好的洋葱和大蒜,炒至金**和香味四溢。
4. 加入切好的丝瓜和番茄,继续炒煮几分钟,让它们变软。
5. 加入适量的清水,将汤煮沸。
6. 调低火力,盖上锅盖,煮约15分钟,直到丝瓜和番茄完全熟透。
7. 使用搅拌器或搅拌机,将煮熟的丝瓜番茄混合物搅拌成浓汤。
8. 将混合物倒回锅中,继续加热。
9. 根据个人口味,加入适量的盐和黑胡椒粉进行调味。
10. 继续搅拌煮沸数分钟,确保所有调味料充分融入汤中。
11. 汤煮好后,可根据个人喜好加入新鲜香菜进行装饰。
12. 将丝瓜番茄汤倒入碗中,趁热享用。
丝瓜番茄汤不仅味道鲜美,丝瓜和番茄都富含多种维生素和矿物质,对身体健康有很多好处。这道汤汁清爽透亮,营养丰富,适合任何季节的食用。无论是作为一道主菜还是作为一道前菜,丝瓜番茄汤都能为您的餐桌增添色彩和风味。快来试试吧!
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