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四个养性方法提升男人性能力

发布时间:2020-03-04 12:00:53 阅读: 来源:高温氧化铝厂家

四个养性方法提升男人性能力

四个养性方法提升男人性能力

性爱是一件美妙而又惬意的事情,男人对于性爱都很热衷,那么男人如何让自己永远“屹立不倒”呢?下面小编介绍了几个养性的方法,男性朋友不妨一试,说不定会有意想不到的效果哦。

一、养性食物多吃一点

在饮食上,男性首先要坚持“什么都能吃,什么都要吃,什么都不要多吃”的原则。其次,男性宜适当多吃一些坚果类食物(如核桃、瓜子、杏仁、榛子、栗子、开心果等)、鱼虾、肉类(如羊肉、鸽子、麻雀等)、蛋类等。

很多人认为酒能助性,其实不然。长期饮酒、酗酒可使男性的雄激素水平下降,性功能减退,甚至引起男性不育、前列腺炎、前列腺增生等多种疾病。

男性常吃高脂食物,很容易变得大腹便便。而肥胖又会使男性体内的雌激素水平上升、雄激素水平下降,导致男性的性功能下降。

过度使用了添加剂的食物、含有环境激素的食物,如果经常食用,也会伤肾。

二、补肾保健品以平补为佳

为了达到养生保健的目的,男性在选用补肾保健食品时,宜选择平补、温和的药食同源的产品,如枸杞子、山药、黑芝麻、核桃、泥鳅等。不宜食用富含动物或植物雌激素的保健品,如大豆异黄酮、雪蛤等。

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