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刮痧也能降血压专家告诉你怎样做_a

发布时间:2019-06-11 16:41:41 阅读: 来源:高温氧化铝厂家

刮痧是中国传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭,可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。

1、刮痧治疗高血压

高血压是一个长期的慢性病,很多人需要用药物去控制,用中医的方法治疗高血压的目的是想减少药物的用量,加强治疗效果,减轻药物的依赖性和副作用。

杨金生教授告诉我们,在刮痧治疗的过程中,观察患者三个月的治疗,发现整体的血压有一个下降的趋势。每个人的血压情况是不一样的,有些人的收缩压特别高,需要配合利尿剂;有些人的心率特别快,需要用点β阻滞剂来抑制心率太快,所以用刮痧高血压的,有时也是需要药物配合协同的。

2、刮痧是否一定要出痧呢?

很多人认为刮痧刮痧一定要刮出痧来,出痧越多越好,杨老师指出这是不正确的。人在感冒、发烧、疲劳的时候刮痧容易出痧,健康的人不太容易出痧,只是皮肤潮红。

一般所说的痧是有痧点的,花红抖点或者紫斑紫块,跟正常人皮肤潮红是不一样的。

神经系统损伤的人比如中风瘫痪了,也不容易出痧,如果用力去刮,刮出来的也不是痧,是皮下组织损伤刮坏了。

专家提示:刮痧并不强求出痧,在家自己刮痧时,只需刮至潮红,或是有花红抖点即可。

3、刮痧效果持续能持续多久?

刮痧有两个作用,一个是即刻的作用,刮完以后血压就开始下降了,维持六个小时,另一个是长期坚持治疗,对血压的平稳状况起到一个长期控制的作用。

专家提醒:刮痧降压治疗后,不要随意停药,调整降压药的使用一定要在医生的指导下进行,刮痧治疗和降压药是协同作用的关系。

4、刮拭背部膀胱经调理脏腑辅助降压

刮拭背部膀胱经能起到较好的调理脏腑,辅助降压的作用。

先在脊柱两侧旁开1.5寸的两条膀胱经涂抹刮痧油,取膀胱经的肺俞到肾俞涂抹,然后用刮痧板与皮肤呈45度角,从上向下单方向刮拭。

先轻后重,以耐受为度,不需要非常用力,每条膀胱经刮20次左右即可。刮拭膀胱经还有调理内脏的作用,可以长期刮。

5、刮拭人迎穴调节血压

人迎穴针灸、刮痧,在古代就已经认为可以调节血压了。人迎穴是足阳明胃经上的穴位,位置就在咽喉旁开1.5寸(两指宽)的地方。

6、刮痧器具如何选择?

专家推荐了三种常见的刮痧器具,分别是牛角板、玉石板和砭石板。

牛角板更适合清热,也最为常见。

玉石板更适合养颜,适用于女士和小孩。挑选玉石的标准和牛角通用。

砭石板更适合活血,适用于疼痛症等疾病,甚至内脏妇科疾病。挑选方法:一看颜色,一般都是灰黑色的,涂抹油后黑亮;二摸,触感细腻圆润;三听,敲击砭石板,有类似金属的敲击声,摩擦边界会有一种沙沙沙的声响。

专家提醒:刮痧之后要选择温通发汗类饮食,且不宜受风,一小时内不建议洗澡。当局部皮肤有破皮、鼓包、斑点时,不建议刮痧。刮痧手法不宜过重,重在坚持。

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