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小美女的一星期排毒计划表星期六_a

发布时间:2019-06-11 16:33:25 阅读: 来源:高温氧化铝厂家

  排毒对女人来说至关重要,想要成为一个人见人爱,花见花开的美少女,白皙水润的脸蛋,苗条有致有身材缺一不可,如果身体里堆满了毒素,你还怎么美得起来?星期排毒套餐告诉你每天该如何保养皮肤,如何吃,让你一天更比一天美。

  周六

  护肤:保持睡眠充足

  星期六是休息的第一天,如果不用加班的话,也可以适当的做一些普通的保养,但是最重要的是一定要保持睡眠的充足。

  饮食:香炸花椰菜

  做法:花椰菜(500克)切块、洗净、沥干,放入鸡蛋、生粉后搅匀;油锅烧热后,放入花椰菜,炸至金黄时捞起;锅内留油,放入姜、红椒,下入炸好的花菜,调入椒盐、味精、葱花炒透,淋入麻油即成。

  菜花清理血管,减少心脏病与中风的危险。增强肝脏解毒能力,预防感冒和坏血病的发生,长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。

  银耳羹

  做法:1. 银耳放入碗内用温水泡透,摘去蒂头,拣去杂质,用手将银耳叶反复揉碎,用清水漂起待用;

  2. 将锅置火上,注入清2000毫升,下银耳用大火烧开后改用小火熬3-4小时;

  3. 银耳熟烂汁稠;

  4. 冰糖放锅内,加清水50毫升,置火上溶化成汁,用双层纱布过滤后对入银耳锅中,煨20分钟即成。

  功效:银耳又称雪耳,被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

  宜:做按摩排毒。

  忌:宅在家里不出门。

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