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春分节气养生【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 21:29:51 阅读: 来源:高温氧化铝厂家

《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之半。”春分是春季九十天的中分点。

“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”是日阳光直射赤道,地球上每个地方的白天和黑夜都一样长。过了这一天,北半球昼长夜短,南半球则昼短夜长。

一候玄鸟至;二候雷始发声;三候始电。春分日后,燕子便从南方飞回北方,下雨时会雷电交加。

摘要

“春分天气,千花百卉争明媚。”似乎一夜间,花儿们悄然绽放。海棠的艳丽,梨花的俏美,木兰的淑雅,表达着对春的爱意。春意绵绵,此时无言胜万言;春雨霏霏,正是踏春好时节。

春分日起,进入二之气。

“阳乃布、民乃舒,物乃生荣。厉大至,民善暴死。”主气为少阴君火,客气为少阳相火,气候偏热。

两火相合,火热偏盛,火盛克金,热病流行,如肺病、痔疮便血、咳嗽口渴、痢疾、出血等。以清热、解毒、泻火、凉血为要。

食疗

多吃些绿色蔬菜、核桃仁、绿豆、黄豆、黑豆、北沙参、乌梅、莲子、百合、无花果、养肝茶、秋梨膏等。

有上述症候者,可用通阳汤加解毒散、麦冬、百合各10克;若火热过盛,加蒲公英和鱼腥草。中成药可备一些抗病毒口服液、小柴胡颗粒。

静心仍为养生之本

每日清晨揽镜自照,将嘴角上扬;每晚睡前觉察自省,为自己负责。日日做此功课,不知不觉中,五脏调和,气血平衡,身心皆安。

春分节气养生汤

五指毛桃汤1包,加黑豆、绿豆、黄豆、莲子、百合、麦冬、龙眼肉各20克,煲汤渴。一汤在手,健了脾胃,降了心火,养了肾水,润了燥金。

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